Пожилых иркутян научат сохранять здоровье мозга на бесплатном мастер-классе

Бесплатный мастер-класс «Как сохранить здоровье мозга» для иркутян старшего поколения пройдет 10 ноября в 13:00 в библиотеке № 14 «Синегорье». Встречу организовали в рамках региональной программы «Активное долголетие», сообщили в администрации Иркутска.

Лекцию проведет инструктор иркутского областного отделения Российского Красного Креста Юлия Сизых. Участники узнают, что такое когнитивный резерв и как его пополнять.

На мастер-классе также разберут тревожные сигналы и расскажут, что делать при их появлении. Отдельно поговорят о роли общения для нейронов.

Кроме лекционной части, слушателям покажут простые упражнения для ума и тела. Эти практические инструменты можно применять в повседневной жизни.

Встреча состоится по адресу: бульвар Рябикова, 36. Приглашают всех желающих, вход свободный.